0:00 片頭
01:09呂醫師自我介紹
03:47發炎是退化嗎
04:01自己的膝蓋自己救
07:24病因分析
11:56注意日常生活行為
12:08介紹護膝333
41:30結語
膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是，關節名醫呂紹睿說，其實「退化」性膝關節炎，不是退化，而是摩擦。正確來說，是罹患了「內側摩擦現象」引發的「內側摩擦症候群」。透過3招護膝運動，能增加關節的動態穩定性，進而保護軟骨，今天邀請到呂紹睿醫師來和我們分享，如何終結膝蓋的疼痛，重返活力！
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