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耳鳴暈眩偏頭痛是異曲同病|耳鳴與高敏感大腦|賴仁淙|人文講堂|完整版 20241026

大愛人文講堂 263,143 3 months ago
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耳鳴、暈眩、頭痛是不少人在日常生活中,身體會出現的不適症狀,有時候甚至找不出病因。專注於耳鳴研究三十年的賴仁淙醫師,現任光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部部長,也是台灣耳鳴學會創會理事長。他認為「治療耳鳴,最需要改變想法的是醫生」,並一再呼籲「耳鳴不是病」,它是高敏感大腦發出的求救信號,不需要根治,但可以透過改變飲食、睡眠習慣,再輔以靜坐、冥想、腹式呼吸,調節交感神經,讓大腦短暫釋壓,改善身心健康。 00:00 耳鳴是高敏感大腦的壓力感應器 02:53 耳鳴病症的迷思 04:46 耳鳴減敏療法 06:07 補充荷爾蒙療法 08:33 偏頭痛是耳鳴的關鍵密碼 09:58 頭痛、暈眩、耳鳴是異曲同病 12:42 調控耳鳴,怎麼吃 14:19 調控耳鳴,怎麼睡 16:04 調控耳鳴,減少手機使用時間 17:22 調控耳鳴,練習靜心方法 19:01 調控耳鳴,透過藥物輔助 20:08 血清素是快樂的荷爾蒙 22:35 不要再說與耳鳴和平共處 #人文講堂 #大愛善知識 #名醫保健 #仁心慧語 #日日有新知 #耳鳴 #暈眩 #頭痛

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