"我们的视频着重展示美食制作过程，所有食材的来源都符合合法和道德标准。"
00:00:00 青瓜炒口蘑
00:02:43 牛肉末烧嫩豆腐
00:04:49 鲜虾豆腐煲
00:07:42 山药蒸蛋
00:10:16 茄汁虾排
00:12:57 鲈鱼蒸蛋
00:18:27 鸡蛋包豆腐
00:21:16 素烧萝卜
00:23:55 腐竹三鲜煲
00:27:25 烂糊白菜
00:30:10 杂菌蒸牛肉
00:32:13 莲藕板栗汤
00:33:27 香煎豆腐
00:36:35 香菇蒸鸡翅
00:38:30 南瓜蒸肉
00:40:48 白玉菇蒸肉饼
00:44:28 肉末土豆泥
00:49:10 土豆炸丸子
00:53:09 清蒸黄鱼、粗粮蔬菜粥
01:00:04 南瓜饼
01:03:31 香菇蒸滑鸡
01:05:49 肉末豆腐
01:09:04 红烧狮子头