腳闆娘在2024台北馬解鎖正式成績 sub3,2:58:20晉升歷代第31,本集分享完整的過程,還有訓練週期細節,最後腳大也分享了早餐跑9k的精簡心得和訓練! 0:00 2024台北馬拉松登場 2:27 闆娘比賽過程 8:09 歷代31 超越李綠前輩 9:20 訓練週期分析 16:29 腳大早餐跑