深北男塾イケハータが初のサブ４ペーサーに挑む。
目標達成したいランナーはガチキタ練で一緒に練習している女子・いくちゃん。
とくかくウザいくらいにペース配分などしゃべって、時には無言になり、京都の食を味わい…。とにかく楽し苦し、感動あり！な４時間を濃縮してます。
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（概要欄を参照ください！）
00:00 オープニング
01:58 会場での戯れ
03:32 号砲！
04:37 レース スタート！
06:14 5km地点
07:19 10km地点
08:02 15km地点
09:09 20km地点
10:26 25km地点
11:39 30km地点
12:19 35km地点
13:43 40km地点
14:43 ラストスパート！（平安神宮）
15:36 感動のゴール！サブ4なったか？？
17:47 エンディング
19:11 エンドロール
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