テレフォン人生相談 2025-02-28 📻 「引退後の悪夢…元特務員の苦悩」詳しくは話せませんが、時には暴力を使わなければならない場面もありました。 すべては国のため、任務のためでしたが、

📞 テレフォン人生相談 🌜「引退後の悪夢…元特務員の苦悩」
👨 相談者（65歳・男性）
「私は65歳の元特務員です。長年、国家のために働いてきましたが、定年退職してからというもの、夜が怖くて仕方ありません。 眠ろうとすると、過去の任務の記憶が突然蘇ってきて、まるで自分が今でもその場にいるような錯覚に陥るんです。」

👨‍⚖️ 大迫恵美子先生
「それはとてもつらい状況ですね。長年、どのような仕事をされていたのですか？」

👨 相談者
「詳しくは話せませんが、時には暴力を使わなければならない場面もありました。 すべては国のため、任務のためでしたが、今になってその記憶が消えなくなってしまったんです。」

👩‍🏫 三石由起子先生
「つまり、引退後にフラッシュバックのような症状が出てきたということでしょうか？」

👨 相談者
「はい。特に夜になると、かつての対峙した相手の顔が浮かんできます。 “お前のせいだ”と責められるような気がして、心臓がドキドキして目が覚めるんです。 それが続いて、もう何年もまともに眠れていません。」

👨‍⚖️ 大迫恵美子先生
「それはまるで、**PTSD（心的外傷後ストレス障害）**のような症状ですね。引退後、誰かに相談されたことはありますか？」

👨 相談者
「いえ。この仕事をしていた頃は、“感情を表に出すな”と教えられてきました。 だから、今さら誰かに弱音を吐くことができません。」

👩‍🏫 三石由起子先生
「しかし、その苦しみをずっと一人で抱えているのは、とてもつらいことですよね。人間は、どんなに強く見える人でも、心の傷を持っています。 それを誰かと共有することで、少しずつ楽になることもあるんですよ。」

👨 相談者
「でも、私は特別な訓練を受けた人間です。弱さを見せたら、負けたような気がして…。」

👨‍⚖️ 大迫恵美子先生
「それは、現役時代に培った“強さ”が、今のあなたを縛ってしまっているのかもしれませんね。 しかし、今のあなたに必要なのは、戦うことではなく、“解放される”ことではありませんか？」

👨 相談者
「解放される…？」

👩‍🏫 三石由起子先生
「はい。あなたは長年、自分の感情を抑え込んで生きてきました。 でも、今のあなたには、“自分を守るための強さ”ではなく、“自分を癒す強さ”が必要なんです。」

👨 相談者
「でも、どうすればいいのか分からないんです。ただ夜が怖くて、眠れなくて…それが毎日続くだけで…。」

👨‍⚖️ 大迫恵美子先生
「まずは、専門のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。 PTSDの治療には、**“認知行動療法”や“トラウマ治療”**といった方法が効果的だと言われています。戦いの記憶を少しずつ整理し、“過去の自分”と向き合うことで、心が軽くなることもあるんです。」

👩‍🏫 三石由起子先生
「また、運動や瞑想、日記を書くことなども、不安を和らげる手助けになります。 まずはできることから、少しずつ始めてみませんか？」

👨 相談者
「…正直、まだ抵抗はあります。でも、こうして話してみて、少しだけ気持ちが楽になりました。」

👨‍⚖️ 大迫恵美子先生
「それは素晴らしいことです！“強さ”とは、助けを求める勇気を持つことでもあります。 あなたは、すでにその一歩を踏み出しました。」

👨 相談者
「…そうですね。これから、少しずつ考えてみます。ありがとうございました。」

📞 相談者
「久しぶりに誰かに話せて、少し気が軽くなりました。」
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Kevin MacLeod による「Achilles - Strings」は、クリエイティブ コモンズ 4.0 表示ライセンスに基づいてライセンスされています。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

出典: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100463

アーティスト: http://incompetech.com/
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Twin Musicom の Winter Ride は、クリエイティブ コモンズ 4.0 表示ライセンスに基づいてライセンスされています。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

出典: http://www.twinmusicom.org/song/308/Winter-ride

アーティスト: http://www.twinmusicom.org
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Hall of the Mountain King của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/