я искренне считаю, что цели и мечты это совершенно разные вещи. мечты могут быть любого масштаба, а цели должны быть основаны на реальности и уже имеющихся ресурсах. именно поэтому для достижения каких-то результатов важно правильно сформулировать цель.
в этом видео рассказываю и наглядно показываю свою систему планирования, которая помогает мне ставить правильные цели и достигать их.
Материалы, которые помогли мне собрать свою систему планирования:
1. Книга «Сила воли» Келли Макгонигал
2. Книга «Джедайские техники» Максим Дорофеев
3. Видео о постановке целей — https://youtu.be/3bUupY0DYzo?si=roXuHwEkqqN68Bxm
Таймкоды:
00:00 - вступление
02:25 - как я пришла к такой системе планирования
05:09 - шаг 1. глобальные цели-ощущения
09:56 - шаг 2. дробление целей на задачи
12:13 - шаг 3. планирование рутины
17:28 - совет: анализируйте дела и цели
19:20 - совет: ведите чек-лист
21:27 - самый важный совет
Быть на связи со мной:
тг: @zhiznlizi
инст: @lizaediz