2025年、あなたの人生を本気で変えたいと思いませんか？
この動画では、私自身が試して効果を実感した「やめるべき5つの習慣」をご紹介します。新しい目標を立てるのも素晴らしいですが、それだけでは足りません。何かを始めるには、まず何かをやめる必要があるんです。
今日お話しする5つのポイント：
1️⃣ 朝と寝る前のSNSスクロールをやめる
👉 SNSに支配される生活から抜け出し、本来の自分の時間を取り戻しましょう。
2️⃣ 一年の目標を立てるのをやめる
👉 長期目標を短期に分割することで、達成感を得ながら進める方法をご紹介します。
3️⃣ 無差別承認欲求をやめる
👉 本当のつながりを大切にし、自分自身を認める習慣を持ちましょう。
4️⃣ 完璧主義をやめる
👉 8割の完成度で行動を始めることで、あなたの魅力を最大化できます。
5️⃣ ニュースを追いすぎるのをやめる
👉 情報を選び、コントロールできるものにエネルギーを注ぎましょう。
まずはどれか1つからでOK！
この動画を見た後に、「これならできそう」と思った習慣を今日から実践してみてください。そして、気づいた変化や感想をぜひコメント欄でシェアしてくださいね！
タイムスタンプ
0:00 - イントロ
0:45 - やめる習慣１：朝と寝る前のSNSスクロール
7:40 - やめる習慣２：一年間の目標を立てる
9:37 - やめる習慣３：無差別承認欲求
15:01 - やめる習慣４：完璧主義
18:55 - やめる習慣５：ニュースを追いすぎる
20:26 - まとめ
関連リンク
📹 目標達成に役立つ90日間チャレンジの動画はこちら！
➡ 【抱負は9割の人が達成できない】90日間で確実に結果を出す方法https://youtu.be/BHN_588ZrGU?si=dM9F2myAWcfqSNEH
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それでは、また次の動画でお会いしましょう🌿