【經典回顧】坐骨神經痛靠「旋扭腰背」改善！李小飛獨家跆拳養生操！名醫藥方：喝「鬆肩茶」疏經止痛！提升肌力！名醫請你天天下跪！【聚焦2.0】第90集

#核心肌群 ＃李小飛　#坐骨神經 來賓 肌力教主 彭淑美 資深演員 李小飛 中醫師 吳明珠 ● 到底什麼是練「核心」？什麼是核心訓練？彭淑美66歲了，背影看起來像是二十歲。 ● 非常任務，彭淑美幫助蕭萬長度過關鍵26天！ ● 老婆，還好我有妳！彭老師也救了枕邊人，自己的先生！ ● 謝謝老師，我的五十肩/脊椎側彎/退化性關節炎都好了！ ● 「不想老了，還要等製片打電話給我！」25年前，李小飛選擇淡出演藝圈，轉行當起了老闆？ ● 如何提升肌力？師奶殺手的凍齡秘方，就是打拳養生！ ● 要練身體的核心肌群，吳明珠院長請你每天下跪！沒聽錯，這也是提升肌力的方法！ ● 練核心肌群，居然痛到痛到無法入睡？ 年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播 ▶訂閱【聚焦2.0】官方YouTube：https://bit.ly/337M644 ▶按讚【聚焦2.0】臉書絲團：https://www.facebook.com/eratvfocus2 ▶瀏覽【聚焦2.0】官方網站：http://www.eracom.com.tw/EraNews/EraPrograms/Focus2.0/ ▶下載【聚焦2.0】APP： iOS平台： https://reurl.cc/yy1x2M Android平台： https://reurl.cc/ZnaYDW