你说天冷衣服厚地板冷不想趴到地上运动？那我就安排一个全程站立的燃脂有氧运动！让我们的腰、腿、上肢都燃烧起来吧！这个20分钟运动比上一版（https://youtu.be/LZAQQOH5n8g）和全程站立马甲线（https://youtu.be/OTuUZfSGeuE）的强度都要高一些！我们当作年终测试一起来试试吧！评论弹幕告诉我强度如何？跟不上按暂停喘口气没关系，只要不放弃你就是最棒的！冬天不偷懒，夏天闪亮亮！
#站立式运动
❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5
❤微信公众号：wildsaturday
我的品牌（课程和产品）https://wildsaturday.taobao.com
私教课程可通过米熊或淘宝参加：
米熊： http://t.cn/R9v2yqp
关于我：http://t.cn/R9zvIy0
关于课：http://t.cn/R9zv0Dp
❤喜欢请订阅~每周4更新~
❤不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！
---------------------------------------------------------------
Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
更多播单请看我的播单列表！
▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
❤新浪微博：https://goo.gl/DlKNm3
❤ins：https://goo.gl/8Opni5
❤FB：https://www.facebook.com/wildsat/
媒体商务联系：wildsaturday￥（把￥换成@）163.com