【目次】
0:56 手押し車
2:46 ジャンプの練習
5:54 トンネルくぐり
8:45 地面にひっつき虫
10:40 対戦ゲーム
12:45 お山登り
【準備体操～基礎編～】効果的なストレッチ・柔軟のポイントを徹底解説！【池谷幸雄】
https://youtu.be/YThS9BnzzjA
【準備体操～柔軟編～】柔軟な体で健康長寿！全てのスポーツ上達の秘訣【池谷幸雄】
https://youtu.be/Ue0pHtCKLlg
【準備体操〜動物編〜】動物の形と動きをまねて、体のいろんな部分を動かそう【池谷幸雄】
https://youtu.be/-gYmdfWRVvI
池谷幸雄です！
YouTubeを通じて、色々な体の動かし方や技・教え方・練習の仕方・補助の仕方を丁寧にわかりやすくお届けしていく予定です。是非、当チャンネルが、皆さまが親子で体を動かすきっかけとなれば幸いです。
※本チャンネルは体操競技の教育を目的としておりますので、教育上不適切なコメントはご遠慮ください。(運営にて不適切と判断した場合は削除させていただきます旨、ご了承ください。)
※ジムナスト個人へのコメントはありがたく読ませていただいておりますが、プライバシーの観点から応援メッセージ等も含めジムナスト個人宛のものは非公開とさせていただきます。
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