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累計21万部「スープジャーのお弁当」の奥薗流作り方を詳しく解説します!!仕込み5分でヘルシースープが作れます。

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【スープジャーで作る、鶏だんごと白菜のヘルシースープ】 全ての具材を鍋に入れ、ふたをして加熱。 これが奥薗流。 煮る時間は1分ですが、後はスープジャーの中でじっくり火が通り、極上のおかずスープが出来上がります。 鶏だんごは、混ぜて、すくって落とすだけ。 超簡単ですが、びっくりするくらい美味しいですよ。 【材料】 A)水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150㏄   昆布・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1×5cmのもの1枚   醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2 B)鶏ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g   しょうが(すりおろし)・・・・・・・・・・・1かけ   塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々   片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2 C)白菜(ザク切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・100g位   ショウガ(すりおろし)・・・・・・・・・・・1かけ 柚子胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々 【ここが奥薗流】 *鶏だんごは材料をボールに入れてがーっと混ぜるだけ。 *すべての材料を全部鍋に入れ、ふたをして煮るだけ。 ▼詳しいレシピはこちら🍳 http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-14260/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19:00に配信! チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813 Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/ Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/ お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #スープジャー #スープジャーレシピ #鶏ひき肉 #白菜 #お弁当 #保温調理 #作り方

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