【レシピの材料】
パリパリえのき：えのき１袋（２００g）、ピザ用チーズ６０g
えのきのピカタ：えのき１袋（２００g）、片栗粉大さじ１、卵１個、米油適宜
🌸新刊本のご紹介🌸ぜひご覧下さい！
https://youtu.be/JaFhhuBh4Rg
「管理栄養士が教える！ 世界一カンタンな長生きレシピ」(宝島社) ⭐️4/26発売
💝Amazon書籍予約💝
Amazonでご予約していただいた方にプレゼント🎁キャンペーンを実施✨
↓書籍予約はこちらから
https://www.amazon.co.jp/dp/429905492X
💝プレゼント🎁ご応募はこちら💝
https://docs.google.com/forms/d/1X8k9iyFTJb9ANC1iD5ZezrNJRl8O85rz7Y-J41naGx8/edit
🟠関口絢子の公式LINEアカウント🟠
ぜひ友達追加して下さいね！
◯LINE限定のお得情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！
https://oil-fasting.com/line/youtube/
⭐️オススメ関連動画⭐️
【材料2つ】お湯をかけて和えるだけ！ぷりつるっ！便秘解消！えのきで内臓脂肪を燃やす
https://youtu.be/hCQX0ByXBbc
🟡ウェルネスキッチンのオンラインストア🟡
健康的な食生活をサポートする、心と体に嬉しいオリジナル商品を開発しています❤️
ぜひ遊びにいらしてください✨
https://www.wellnesskitchen.jp/
🟢関口絢子オフィシャルサイト🟢
最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜
https://wellnesse.co.jp.
💝有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル
⭐️Amazon
https://amzn.asia/d/ducCtMY
⭐️楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4589742569274/
⭐️Yahoo!ショッピング
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4589742569274.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsr_title
⭐️au PAYマーケット
https://wowma.jp/item/580169590
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:34 パリパリえのき
4:25 料理の栄養解説
5:28 えのきピカタ
8:23 試食、まとめ
#フライパン1つ
#材料2つ
#低糖質
⭐️ウェルネスキッチンの本⭐️
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！
https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
☆お仕事のご依頼はこちらへ [email protected]
BGM：株式会社光サプライズ
LAMP BGM