【2日で200KM前編】あいこ41歳ウルトラランナー驚きのトレーニング方法・前編@MarathonLearningchannel​

6/12.13に3度目の2日で200KMを開催します。 その際、藍子さんの休憩時間で 「Q&A」にお答えします。 良かったら疑問質問 激励メッセージなど ぜひお寄せ下さい。 次の動画で公開させて頂きます。 ********************************************* 日本を代表するウルトラランナーの一人 兼松藍子(aiko kanematsu） 24時間マラソンの世界3位以内を目指す あいこさんの今日の練習は 2日間で200KM走ること！ 20KMを5本、2日連続で行った その様子を密着した動画 今日は前編です。 密着したディレクターもびっくりの 食事や、時間の使い方、そして 本番の24時間レースの話 まさに、〇〇〇の知らない世界(笑) しかも、7月までに、あと2回 こういうことをやるらしいですよ(笑)すげーーー 価値観を広げる新しい世界 ぜひご視聴下さい。 後編はこちら https://youtu.be/YLuR5MYKUsw 陸上経験のない一人のOLだった彼女が なぜウルトラランナーになったのか？ 何を目指して走るのか？は こちらで・・・ 前編 https://www.youtube.com/watch?v=tzHQ7xmKr-U&t=4s 後編 https://www.youtube.com/watch?v=6_VDNacAdMw&t=355s 【兼松藍子プロフィール】 Full 2:47:53 100km 7:44:58 24h 242.440km 100km世界選手権6位(2016)5位(2018) 24h世界選手権6位(2019) 24hｱｼﾞｱｵｾｱﾆｱ選手権3位(2018) https://lit.link/aikohimeko #ウルトラマラソン #ウルトラランナー #女性ランナー この動画は、一人でトレーニングをしている 全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ 届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。 ****************************************** プロマラソンランナー原田拓の マラソン学習チャンネルとは？？ ****************************************** YouTubeで開校！ 「マラソン」を観て学べるオンライン無料スクールです。 マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが全部観てわかります！ 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 --------------動画内で案内している資料----------------------- ★これをやれば絶対自己ベスト！ →マラソン自己ベスト攻略編シリーズはこちら https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65kAOFKA9tgZFG9rWiO1j6GI 拓プロ流マラソントレーニングメニュー http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/marathontraining.pdf ≪見やすい目的別メニューこちら≫ →サブ４を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/sub4marathontraining.pdf →サブ3.5を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/sub35marathontraining.pdf →サブ3を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/sub3marathontraining.pdf ■練習ペースの調べ方 マラソン検定表【男性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/marathonkentei_mens.pdf マラソン検定表【女性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/marathonkentei_womans.pdf どんどん公開中 ★自己ベスト攻略編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65kAOFKA9tgZFG9rWiO1j6GI ★ケガ編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65llqIgNiL5tbJkNAzSARyvj ★ランニングフォーム編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65mDK4-v9YnXc6nNxCpcdEpV ★ランナー向け筋トレ編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65k5apgr1gtgleZBWh5vBOXF ★FAQ編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65mR8XCoNerhQKEXpSqAp7MZ ★うぇいうぇい編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65kg4_jestZnjf-ycmf4Tvqz ★マラソン初心者編　https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5s-KEia65mt_DfRNsqnBQgQOZ4Dqnu1 指導・出演 プロマラソンランナー原田拓 --------------------------- プロフィール --------------------------- 国士舘大学時代はチームの主軸として 箱根駅伝出場（3区、4区） ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。 ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。 2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の 藤原新選手のトレーニングパートナーとして 寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、 ロンドンへの道を拓く。 拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は 日本代表クラスの一流選手からも 「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され 練習プログラムやコンサルティングを提供している。 2013年1月のスクール創業以来 初心者から自己ベスト更新を目指すランナー オリンピック選手、サッカー選手など トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている また、学校教育では教えていない 「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした 【正しい走り型教室】は愛知県内の 幼稚園、小学校への出向だけでなく 全国のマラソン大会で開催しており 人気を博している。 さらに、2020年からは世界を目指す 陸上学生たちのサポートにも力を入れている。 能力が高いのに指導者に恵まれない 全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。 マラソンスクールフロッグは、 YouTube80万再生越え プロマラソンランナー原田拓（たくプロ）による 無料のオンラインスクールです。 （スクールの所在地：名古屋市名城公園） プロマラソンランナー原田拓 ★書籍 時間を旅する練習日誌 『タイムマシンノート　カエル出版』 https://42195frogrunning.stores.jp/items/5e2454fefa03d72bfb9d9a64 ★YouTubeチャンネル(チャンネル登録お願いします) 　https://www.youtube.com/user/wanderjulia ★公式WEBサイト 　https://taku-harada.com/ ★日本初の定額制 　ランニングスクールフロッグ（名古屋市名城公園） 　https://running.co.jp/ ★読むだけで走ることが楽しくなる！悩みが解決する 　ランニングWEBメディア「ヨムラン」 　https://running.co.jp/textbook/ ========================== 製作：FROG（フロッグ） 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1　 名城公園「トナリノ」1階 TEL:0120-846-269　　　 https://www.running.co.jp