Instagramのストーリーでリアルタイムのルーティンを更新しています。 生活習慣（食事、運動、休養）の変容を通じたパフォーマンスアップ/ウェルネスコンサルティングに興味がある方がInstagramのDMでご連絡いただけますと幸いです。 https://www.instagram.com/rikukonta/ #筋トレ #ルーティン #社会人 #新卒社会人 #vlog #サラリーマン #社長 #一人暮らし