「自我認同是山洞裡的一支火炬，當你不知道自己在哪裡，它可以幫你找到一個方向。」
「理解越多，越能夠擁有溝通的空間和意願。」
「學習真正的內涵是：找出自己的優勢，並找到適合自己的學習方法。」
_________書籍資訊__________
《過曝世代》青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？
➤作者：陳品皓
➤出版社：親子天下
➤參考連結： https://bit.ly/3wgNR2W
__________章節__________
00:00 開場
03:54 學校的事，會延續到網路上
08:00 自我認同的迷失&選擇焦慮
12:00 學習制度單一，但世界很多元
16:50 不想加爸媽好友…
23:08 短影音對大腦、表達、生命經驗的影響
27:04 倒也不用禁止孩子用短影音
29:41 結尾
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