栃木県佐野市田沼の24時間フィットネスジムAEGYMです！
今回は「ジムに初めて行く！」という方向けのジム生活スタート解説です！
【ジム初心者にもお勧めのギア・アイテムもご紹介】
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■グローブ
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[ワークマン作業手袋]
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■パワーグリップ
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■ベルト
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■リストストラップ
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■スリーブ
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【チャプター】
0:00 オープニング説明
0:29 ジムの種類紹介
1:41 解説内容の目次
2:02 トレーニングの基本的な考え方
4:33 具体的なメニューの提案
10:33 効果を出すためのコツ
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曲：Elektronomia-Sky High pt.II [NCSリリース]
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