Энэ удаагийн иогийн хичээлээрээ царцаа байрлал болон бусад цээж мөр нээсэн, нурууний эрүүл зөв хэлбэрт тустай байрлалууд дээр төвлөрлөө.
Иогийн багш: Н.Сувдаа
Анхааруулга: Та иогийн дасгал хичээлүүдийг дагаж хийхдээ заавал эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь 100% хувь хүний хариуцлага болохыг анхаарна уу. Бичлэг хэлбэрээр хүргэж буй иогийн хичээлүүдэд гэмтэл бэртэлд хүргэх хүнд дасгалуудыг оруулдаггүй бөгөөд иог хийж байх үед хувь хүний ужиг хууч өвчин, гэмтэл бэртэл сэдрэхтэй холбоотой асуудлуудад The Root Yoga хариуцлага хүлээхгүй болохыг хатуу анхааруулж байна.
#Yoga #Yogaforrelaxation #MorningYoga #EveningYoga #YogaForBack #SunSalutation #Иог #ИогийнДасгал #НурууныИог #Йог #АмраахИог #ӨглөөнийИог #ОройнИог #НарныМөргөл