وغا استرخائية هدفها الراحة و النقاء و يعل هذا النوع من اليوغا على تفعيل الجهاز العصبي البارا سيمبثاوي و بذلك تفعيل عوامل الرحة و الشعور بالامانز
اتمنى ان ياتيكم هذا الدرس في وقته
مع محبتي
شدن
الموسيقى من :
https://www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga
https://www.instagram.com/shadanayoga/
www.facebook.com/shadanayoga