目標の設定、具体的な計画の方法をご紹介🌸
モチベーションアップや、目標達成のスピードがあがったり
計画が明確なことで迷うことも少なく自信がついたりします✊✨
初めは難しいかもしれませんが、ぜひやってみてください♪
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0:00 はじめに
3:02 ジャーナリングとは？
3:54 目標達成ジャーナリングで得られる効果
7:53 目標設定のコツ
11:37 目標達成するための5つのステップ
19:29 まとめ