怎麼都是我在做？？？
常常心很累，覺得憤怒、無力感....
覺得自己好可憐......
你可能中了「受害者心態」！！！
受害者心態的4種狀態：
1.常貶低自己
2.重複自憐
3.不斷抱怨
4.情緒勒索
以上4種狀態，你會不會有時候會發生呢？
今天璽恩跟麗吉聊聊這個「受害者心態」🥺
麗吉從前男友的口中，才發現自己一直在當受害者！
也有可能因著人事時地物，你是在拯救者、受害者的狀態跳來跳去～
影片裡面也提到了如何突破受害者心態的心法哦🥰
1.內在對話的改變
2.學會對自己負責
更重要的是：活在當下
你！累了嗎？
一起變得更健康吧💕
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