2chのダイエットに関するスレを動画にまとめています！
面白いスレや有益スレの中でも、
ダイエット、筋トレ、ストレッチ、食、栄養、食事、など、
健康に対するにまつわるワードに興味がある方は、ぜひチャンネル登録していってね！
見るだけ・聞くだけで役に立つダイエットの知識を得ることができたり、
健康・筋トレのモチベーションが上がる、そんなチャンネル作りを心がけています！
ぜひ繰り返し動画を見て、ダイエット・筋トレ・健康的な食事のモチベUPに役立ててください。
聞くだけで健康になれるような、良質な動画を一つ一つ丁寧に作成していきますので、ゆっくりしていってね！
今回の動画で出てきたPFC計算ツール
https://tsumuramio.com/calculator/
このチャンネルのまとめ主
【プロフィール】
26歳男性 184cm 92kg
【体重の推移】
90kg→104kg→84kg→114kg→92kg
【備考】
様々なダイエット方法を試すも人生20kg超のリバウンドを2回経験。
これではだめだと思い、健康的に20キロ減量したところリバウンドもせず、心も身体もとてもスッキリ！
自身のダイエットと重ね合わせながら、本当に有益な2chスレを厳選。
週に3本おもしろおかしく発信中！
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https://youtu.be/19H4dsmkKNE
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●今回使用させてもらったスレッド
【悲報】ぼく運動しても運動しても痩せない
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