ลดน้ำหนัก ใน 1 วัน 3 มื้อ กินอะไรได้บ้าง คลิปนี้หมอหนึ่งเลยเอามาอธิบายให้ฟังนะครับว่า จะเลือกอาหารลดน้ำหนัก อาหารลดความอ้วน ยังไงดี แต่หมอหนึ่งต้องบอกก่อนนะครับว่า จะไม่ใช่การบอกเมนูอาหารนะครับ เพราะสิ่งที่หมอหนึ่งจะบอกดีกว่านั้นมาก ๆ ครับ จะทำให้คุณเลือกอาหารได้เองเป็นตลอดชีวิตเลยครับ