3類食物延緩腸道老化抑發炎，銀髮族的長壽飲食秘訣，世界長壽排名第一 ，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，秋葵和海菜/海帶 膳食纖維含量高；（2023.03.14）| 健康1+1 · 直播

3類食物延緩腸道老化抑發炎，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，他們有哪些養生知道值得借鑑呢？如何抑制腸道促老因子？吃哪些腸道喜歡的食物呢？ Time Code: 01:30：日本腸道專家：抑制促老因子 健康長壽 03:31：京都百歲超日本平均3倍原因公開 06:50： 5類食材可抑制腸道壞菌生長 13:20: 秋葵和海菜/海帶 膳食纖維含量高 23:50: 銀髮族的建議飲食：高蛋白質低油質 ⭕️ 完整直播請移步到：https://www.ganjing.com/zh-CN/live/1fmreg2u7j65Nb4wEin2uVJJZ19m1c ⭕️ 請移步到乾淨世界觀看更多精彩內容：https://www.ganjing.com/zh-CN/channel/1eiqjdnq7go4MgAyfiDxXf9XS1fn0c -- 💎今日專家 鄭元瑜 內科醫生 + 前台北榮民總醫院感染科主治醫師 + 前署立金門醫院感染科主治醫師 + 尚文診所 內科醫生 + 曾就讀國立陽明大學 + 曾就讀高雄中學 -- ► 觀看更多： 防疫身心靈 - 直播 - https://bit.ly/3Csnm8z 鄭元瑜 醫生｜直播 - https://bit.ly/3w4l39i 食療 · 養生 - https://bit.ly/3Ezu0dX 痛症 - https://bit.ly/3Bs1QiW 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://www.youtube.com/channel/UC8I3-FAdFC-S9NyT204lTIw?sub_confirmation=1 ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast/健康1-1/id1531011217 -- ‣‣ 臉書 ► https://www.facebook.com/health1plus1/ ‣‣ IG ► https://www.instagram.com/health1plus1/ ‣‣ Pinterest ► https://www.pinterest.com/health1plus1/ ‣‣ 推特 ► https://twitter.com/1_health1 ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/2788856500089034720 ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=health1+1 聯繫我們：[email protected] -- 3類食物延緩腸道老化抑發炎，銀髮族的長壽飲食秘訣，世界長壽排名第一 ，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，秋葵和海菜/海帶 膳食纖維含量高； #長壽 #腸道 #益生菌 -- © All Rights Reserved.