Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 3. Серия 1. 5 Раундов с гантелями.

Начинаем 3 тренировку этапа. В этой серии мы проведем короткую разминку и приступим к работе с гантелями. 5 раундов по 3 минуты. 1 минута "Отдых". Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках! 🥊 Перчатки от Кости Цзю - http://kostyatszyu.com ▶ 1 Серия 1 Тренировки - https://www.youtube.com/watch?v=plkXnc_DVmo 📸 Инстаграм Кости Цзю - https://goo.gl/MHzwaV 🏣 Магазин Кости Цзю - https://kostyatszyu.com 🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - [email protected] Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/J0P_6hsnuII