▽ダンシングの解説動画
https://youtu.be/s1WvYTs7jQk
▽股関節を使ったペダリング
https://youtu.be/0gUX_sIR4Mk
▽イルカペダリング
https://youtu.be/s4664GX7C-s
▽感想や質問は公式LINEからどうぞ
https://lin.ee/aArsGYC
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00:00 登りを楽にするテクニック
00:40 ①ダンシング
04:44 ②股関節パワー
08:00 ③イルカペダリング
12:28 まとめ
▷動画に出ているサイクルラック
https://adventure-aid.store?aff=4
※サイクルラックの解説動画→https://youtu.be/Wu0ct9ULke4
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