طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف وطريقة النوم الصحيحه لالم الرقبه واهم الاوضاع الخاطئة للنوم لتحنب الم الكتف والرقبه ف ان شاء الله بالاوضاع الى هنتكلم عليها انهاردا هتقدر تنام وتقوم بدون اى وجع ف الكتف او الرقبه
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
طريقة النوم الصحيحه لالم الرقبه بالتفصيل
https://youtu.be/lD70tdP4kis
طريقة النوم الصحيحه لالم الرقبه والظهر بالتفصيل
https://youtu.be/T7wTPXdP_Mc
الم الكتف من الامام
https://youtu.be/X3lsvHeP0Dc
العلاج الفورى لالم الرقبه مع الكتف وتنميل الذراع
https://youtu.be/KyO7pLfPVxs
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه اضغط تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis