#बाळाचा_आहार #babyfood #आपली_आजी
साहित्य / ingredients -
1) घरगुती सेरेलॅक / Homemade cerelac -
4 वाट्या तांदूळ/ 4 bowl rice
2 वाट्या हरभरा डाळ / 2 bowl gram dal
2 वाट्या मसूर डाळ / 2 bowl masoor dal
1 वाटी तूर डाळ / 1 bowl tur dal
1 वाटी मटकीची डाळ / 1 bowl moth bean dal
1 वाटी मुग डाळ / 1 bowl moong dal
1 वाटी हिरवे मूग / 1 bowl moong
1/2 वाटी उडद डाळ / 1/2 bowl urad dal
1 वाटी शेंगदाणा/ 1 bowl peanuts
1/2 वाटी काजू / 1/2 bowl cashews
1/2 वाटी बदाम/ 1/2 bowl almond
जिरे / cumin seeds
ओवा / ajwain
2) दाल खिचडी / dal khichadi -
1 वाटी तांदूळ / 1 bowl rice
2 वाट्या मुगाची डाळ / 2 bowl moong dal
फळभाज्या / vegetables
तूप,जिरे, हळद, मीठ / ghee,cumin seeds, turmeric,salt
3) खीर/ पेज / kheer -
खजूर / dates
काजू / cashews
बदाम / almond
मीठ / salt
पाणी /water