走るのが苦手という人には、ある３つの共通点があります。そして、熟練の陸上競技選手でも、感覚が悪いときはコレに陥っているかも。
各特徴ごとに、走りの技術を修正するトレーニング方法をたっぷりと紹介！
陸上競技の短距離走選手はもちろん、足が速くなりたい全ての人に見てもらいたいコンテンツです。
こんな方におすすめ
✅何で足は遅いか分からない
✅少しでもタイムをアップさせたい
✅記録が停滞している、スランプ気味
★チャンネル内の関連動画
・100Ｍ後半を強くする方法
https://youtu.be/AX7val2_Y3Y
・wave走
https://youtu.be/buQc3OCJi8k
・2区間のマーク走
https://youtu.be/53ZiFeOr5GI
・スキップ
https://youtu.be/uwwDb9jy5H0
・ストレートレッグ
https://youtu.be/vuFO4LDfqSI
・3歩マーク走
https://youtu.be/xfaCVsY1dII
・ラテラルニーアップ
https://youtu.be/m--W-2G4HL4
・ハードルジャンプ
https://youtu.be/59NQmiyP4rI
・倒れ込みRun
https://youtu.be/0EorQUWebBM
・3テンポピックアップ
https://youtu.be/JZlvgfw2rjI
・バウンディング
https://youtu.be/CEv98lRtRVU
・速くなるのに大切な２つのコト
https://youtu.be/tK52UQmofgg
★YouTube内のおすすめ動画
・家で検証可能!! 速く走れる人に共通している〇〇 足の速さは才能じゃない!!／走りの学校
https://youtu.be/vdE_Bxf82j4
・長距離を速く走れる人と走れない人の違いはコレだ！！【長距離を速く走る方法】／理学療法士もっちー
https://youtu.be/euJT3wr6pf4
・トレーニング編／桐生祥秀
https://youtu.be/Lux77L1rlZY
https://youtu.be/OUeJxwhNKMM
・【◯秒早くなる！？】足速くなりたい人必見！！ボルトと共に世界を見た男とドリブルを進化させてみた！！／Dribble Designer OKABE
https://youtu.be/bXL22HGewhQ
あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！
https://sprintacademyshizuoka.com
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。