たった３分でストレス解消ができるとしたら、皆さんやってみたくありませんか？
その方法とは…「自律訓練法」！
今まで何度かこのチャンネルでも取り上げてきましたが、もう一度おさらいしてみましょう(^^)
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個々の医療相談には応じられませんので（法律上）、
必ずしもすべてのご質問にお答えできるわけではありませんが、
極力、録画配信・ライブ配信で取り上げたいと思います。
【自己紹介】
学生時代は「心療内科」の「し」の字も知らず、
医師になって◯年後に心療内科に出会いました。
それまで「心療内科＝精神科」と思っていたので、目が飛び出るほどの衝撃！！
翌年より心療内科に転向し、武者修行。
今現在は心療内科・緩和ケアも出来る内科医として働いています。
＜資格＞
日本内科学会認定内科医・総合内科専門医・指導医
日本心療内科学会登録医、専門医、認定指導医
ほか多数
【BLOG】心身症と生きる
http://shinshinsho.com
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（フォロワー1400名 2020年10月）
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ほか、医学系専門雑誌・Web連載での執筆・連載多数…
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