「頑張ろうと思っても続かない」「気合を入れても三日坊主」そんな経験、皆さんありませんか？。実は、努力よりも大事なのは「意識の定着」。意識が変われば、無理せず自然に行動できるようになります。今回のポッドキャストでは、習慣を続けるためのシンプルなコツを紹介します。無理なく続けたい人、気合に頼らず習慣化したい人にピッタリの内容なので是非実践してみてください。
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▶︎リンダマン
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