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初めてのメンタルトレーニング【明朗クラブ】
メンタルトレーナー杉本明朗
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毎日頑張っているんだけどなんとなく充実感がない達成感がない
仕事や生活に張り合いがない
なかなかモチベーションが上がらない
これからも自分はこのままで大丈夫なのだろうか？
と不安になったり、悩むことってありますよね
また、一時的、短期的にやる気やモチベーションを上げることはできても
なかなか長続きしなくて
これはなぜなんだろうと
悩んでいるも多いようです
なかなかモチベーションが上がらない3つの理由についてお話します
そしてモチベーションを上げる3つの要素と対策についてもお話します
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