모든 달림이가 꿈꾸는 서브-3, 이를 위한 스피드 향상 어떻게 할까? 스피드 향상에 필요불가결한 2가지 훈련을 소개한다. 마라톤의 모든 것 - 마라톤온라인 http://marathon.pe.kr