Хей хой, народе)
Новий випуск "ЕМОЦІЇ". На цей раз розбираємо ГНІВ.
Після перегляду відео у вас відпадуть такі питання :
- Звідки береться гнів
- як керувати гнівом
- як перестати гніватись
- чи може гнів бути корисним.
Цей випуск є частиною нашої серії "Емоції", де ми досліджуємо різні аспекти емоційного життя та допомагаємо зрозуміти, як емоції впливають на нас і як ми можемо краще з ними справлятися.
Підтримка каналу - https://www.buymeacoffee.com/4YVAK
Вітя - https://www.instagram.com/vitya_chistykov/
Елісей - https://www.instagram.com/elisey.i/
Таймкоди :
00:00 - бентежний початок
01:11 - стадії гніву
05:04 - теорія брехні та дослідження міміки та емоцій
07:00 - емоційна вихованість
09:00 - аутоагресія ( чому ми гніваємося на себе ) і до чого вона може призвести
13:17 - як навчитись конструктивному прояву агресії в суспільстві
24:18 - заразний гнів
27:57 - гнів від соцмереж
32:35 - як не переповнитись гнівом + вправи
39:18 - емоційне самовиховання
47:22- чому агресія на росіян не допомагає
49:39 - уникнення подразників
54:08 - питання із залу. Як зайняти дорослу позицію в гніві
1:01:09 - питання із залу. Що таке «ранковий гнів» і у кого він виникає?