هل تشعر انك عالق في دائرة من الإحباط ولا تعرف السبب؟ في هذا الفيديو، نكشف عن 3 أسباب رئيسية وراء الإحباط المستمر وكيفية التعامل معها بشكل فعال. سنتحدث عن تأثير التوقعات العالية، كيف يمكن أن تكون البيئة المحيطة سببًا في شعورك بالإحباط، وكيف أن التغيير الداخلي والوعي الذاتي هما المفتاح لتجاوز هذا الاحباط. إذا كنت تبحث عن حلول عملية لتحسين حياتك والتخلص من الإحباط، هذا الفيديو هو المكان المثالي لك.
ولكل حدا مهتم بموضوع تطوير الذات والثقة بالنفس بشكل أعمق، في عندي قائمة اسمها "لائحة تعزيز الثقة" فيها ٦ خطوات مفصلة رح تساعدك تتخلص من التردد وتبني ثقة قوية بنفسك. بتقدر تحملها من الرابط تحت الفيديو ?
https://growwithcatala.com/checklist
وهي هدية مني تسجيل صوتي قصير يوجهك خلال تمرين "التنفس القلبي" اذا كنت تبحث عن زيادة الاستقرار العاطفي، وتحسين القدرة والأداء والتأثير على من حولك بإيجابية
https://growwithcatala.com/optin
تابعني على صفحاتي للمزيد!
www.sanajoudeh.com
www.facebook.com/sana.joudeh
www.instagram.com/sanajoudehcoach
www.linkedin.com/in/sanajoudeh
#تطوير_الذات #التغيير_الشخصي #الإحباط_المتكرر