Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ комплекс упражнений для восстановления ПОСЛЕ РОДОВ, который можно делать дома!
ФИТНЕС НА ДИВАНЕ: качаем пресс, ягодицы и ноги. Переходите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=XZNawq3tjz8
ФИТНЕС С РЕБЕНКОМ: играем и качаем пресс, руки, ноги, ягодицы https://www.youtube.com/watch?v=oeaWtyxPRmM&t=92s
#ВашаМаша #ЗарядкаДляБеременных #МашаПриседаша
Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой!
Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com
Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife