書籍：無(最高の状態)
出演：鈴木 祐
▼チャプター
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0:44 なぜ、人間は苦しんでしまうのか？
3:02 苦しみへの立ち向かい方①
4:43 苦しみへの立ち向かい方②
5:43 苦しみへの立ち向かい方③
7:04 「無」は最高の状態!?
▼動画の内容
悩みの97%は実際に起きないといわれています。
では、何故、人は悩み、苦しむのでしょうか？
人は生存本能から「苦しみ」に目を向けるようにできています。
仕組みとして存在するそれらから脱するには行動が必要です。
本動画では、リラクゼーションの方法として「ボディスキャン瞑想」と、「作務」、「停止」をご紹介！
是非、明日から実践してみてください。
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▼お願い
視聴いただいた皆様にとって一つでもタメになる情報をご提供できたらという思いで動画を制作しています。
感想はもちろん「もっとこうしてほしい」「こうしたらおもしろいのでは？」
といったご意見もコメントいただけると嬉しいです！
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