歩く時や走る時に足の外側や足首の外側の痛みを出してしまう方がいらっしゃいます。その原因としては①足首の捻挫によって外側側副靭帯が損傷してしまうから。➁腓骨筋腱炎が発生しているから。③踵骨と立方骨の衝突が生じているから。これら3つの原因について実際の身体に描いて詳しく動画内にて解説しております。
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【目次】
00:00 始まり
00:28 足首捻挫による外側側副靭帯損傷が原因による痛み
02:42 腓骨筋腱炎が原因による痛み
04:17 踵骨と立方骨の衝突が原因による痛み
05:46 足外側の痛みのまとめ
【関連動画】
◇捻挫初期はPOLICE処置が超大事：https://youtu.be/IH5NHEwXvL8
◇足首捻挫4週目までのリハビリ方法：https://youtu.be/-J9QxZ2L5Qk
◇足首捻挫治療期間：https://youtu.be/5QcxHNt5nzI
◇足外側痛3大原因：https://youtu.be/iou0kji-IeA
◇足外側痛治し方➀：https://youtu.be/ro82CNHwdnc
◇足外側痛治し方②：https://youtu.be/TleO7cA0iu4
◇足外側痛治し方➂：https://youtu.be/zylZe63sy-E
◇足外側痛これをやると悪化する：https://youtu.be/z5aXJlWr-jw
◆再生リスト：https://youtube.com/playlist?list=PLpTYtvAmglY7XCNcce5aOi8ggiIQGv0fO
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