걷지 않고서는 일상이 불가능한 만큼 바르게 걷는 게 중요한데요
성격 유병별로 걸음걸이에도 특징이 발생한다는 사실 알고 계시나요?
걸음걸이로 MBTI를 체크하고 바르게 걷는 방법까지 알려드립니다
3단계 보행법은 뒤꿈치-발바닥-발가락이 순서대로 닿도록 걷는 걸 말하는데요
고의로 뒤꿈치를 먼저 닿게 하려고 힘을 주면 오히려 근육이 경직되고 통증이 발생합니다
이렇게 억지로 힘을 주지 않아도 얼마든지 바르게 걸을 수 있는데요
뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅 원장과 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는
‘허리 통증 없애는 초간단 3단계 걷기 방법’
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요
골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
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