転んで骨折、入院、寝たきり、要介護にならないためにこの体操で転倒しない強い足腰を作りましょう！
🔽目次
00:00 2度と転ばないための簡単体操
01:44 高齢者が転倒してしまう原因
03:51 体操のやり方
06:35 【体操スタート】
09:36 まとめ
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おけたに整骨院 京都市右京区西院
院長 桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
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