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클래식과 모던필라테스 3가지 차이점

지혜로운필라테스 10,612 3 years ago
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클래식 필라테스와 모던 필라테스의 차이를 알아볼까요? - 클래식 필라테스 원형보존, 정해진 순서(시퀀스)가 있음, 주로 그라츠, 바질, 컨트롤로지 등의 기구 사용 - 모던(컨템포러리) 필라테스 해부학을 바탕으로 동작 수정, 강사가 직접 프로그래밍, 다양한 기구 사용

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