自分の目では見えない背中の筋肉はトレーニングで見落とされがち…
足が速くなるための背筋のトレーニングは
意識が変わるだけで普段よりも効率的に
筋肉に効かせることができます!!
今回のポイントは「筋肉の連動」です！
暑い日も寒い日でも家で簡単に出来るトレーニングですので、
みなさん一緒にやってみましょう！！
●Q&Aでご紹介している動画
【全人類の限界…】学校では教えてもらえない…スピードが落ちる人に必要なトレーニング
https://youtu.be/RX_C5tTnBsk
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
①【オンラインスクール】
https://www.hashiri.school/onlineschool
YouTubeの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
https://www.hashiri.school/training
誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に12教室開校中
https://www.hashiri.school/class-top
走りの基礎を学ぶクラス（ベーシック30マスタークラス）です。
球技スポーツに必要な走りの学べるクラス（スピードスター育成クラス）です。
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
https://www.hashiri-racerz.com/
⑤【指導の依頼】
https://www.hashiri.school/offer
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
https://www.hashiri.school/instructor
走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
① 社員
https://forms.gle/ked3vqcv5aeXTj1N9
徳島県で運動指導ができる社員を募集中
②公認インストラクター
https://www.hashiri.school/instructor
講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
https://forms.gle/HgeSdMTtLcWGnsfT8
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
https://www.amazon.co.jp/dp/404605774...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会