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💎 Como prevenir lesões na corrida: https://www.youtube.com/watch?v=Xhjlw4fNWSE&t
💎 Como começar a correr: https://www.youtube.com/watch?v=rRK6yk6vO5A
Do que você realmente precisa para começar a correr 0:00
Bom senso 0:42
Alinhar expectativas 4:19
Não se comparar com os outros 5:20
Um recado para quem faz essas listas 7:18
#corridaderua #corrida