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Hoy preparamos 3 ideas para tus desayunos o para "romper el ayuno" de forma fácil, nutritiva y muy rica. Estas ideas son ideales para tu menú semanal saludable y son bajas en carbohidratos, como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas.
Es una idea de recetas con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
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00:00 - Menú semanal ayuno intermitente
00:20 - Ideas para romper el ayuno
00:50 - Desayuno sin carbohidratos - KETO
04:29 - Idea de receta para romper el ayuno - Bajo en carbohidratos
07:19 - Desayuno para romper el ayuno
09:17 - Alimentos para menú antiinflamatorio para bajar de peso
Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: https://quierounadieta.com/consulta-nutricionista