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Acordar e levantar da cama sentindo dor na coluna é extremamente ruim, e nesse vídeo eu ensino 3 exercícios de alongamento para começar o dia sem dor na coluna. Então não deixe de assistir até o final e colocar em prática todos os dias. #DraRosileneMelo #programasosnervociático
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Dra. Rosilene Melo
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