수정: 여성동호인분들의 경우에도 동일하게 150초 하시면 되시겠습니다~
결과값 계산해주는 사이트: https://zwifthacks.com/app/map-ftp-calculator/
가서 'show setup' 안의 'GP Lama variant' 를 클릭하시고 완료한파워, 완료한 파워 후의 완료하지 못한 단계를 수행한 초를 넣으시면 됩니다. 예) 225와트를 하다가 250와트 스텝을 10초 앞두고 죽었다면 200와트, 140초를 넣으시면 됩니다. 225와트를 전부 수행하고 250 시작하자마자 죽었다면 225와, 0초를 넣으면 됩니다.
관련 논문 : https://link.springer.com/article/10.1007/BF01466278
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