สนใจเข้าร่วมคอร์สเรียนฟิตหุ่นลดน้ำหนักออนไลน์
หรือสอบถามรายละเอียดเทรนฟิตเนสตัวต่อตัว
ติดต่อได้ที่ Line : @bodyhero
ช่องทางการติดตามหรือพูดคุย
🎬 Youtube : https://youtube.com/bodyhero
📸 Instagram : https://instagram.com/bodyherox
📱 Facebook : https://facebook.com/bodyherofitness
📨 ติดต่องาน
📮 Email : [email protected]
⌚️Timestamps
00:00 : Intro
02:23 : Level 1 : ไขมัน 40-30% (อ้วนระดับ 1-2)
16:30 : Level 2 : ไขมัน 25-15% (ค่าเฉลี่ยทั่วไป)
32:59 : Level 3 : ไขมัน 15-10% (เฮลตี้ลีน)