É melhor mudar de hábito por escolha do que por necessidade. Neste vídeo, a Rita Lobo quer ajudar você a melhorar a sua alimentação da casa com 3 sugestões.
Claro que uma delas é comer mais legumes e verduras e, pra isso, você tem um Panelinha.com.br inteiro a sua disposição pra pesquisar receitas.
A outra é parar de tomar refrigerante. Presta atenção: de acordo com um estudo recém-publicado na revista Nature, uma das publicações científicas mais respeitadas do mundo, em 2020, bebidas açucaradas foram a causa de:
- 2.2 milhões de novos casos de diabetes tipo 2;
- 1,2 milhão de novos casos de doenças cardiovasculares;
- 340 mil mortes no mundo.
Se você quiser ler o estudo na íntegra, a URL é essa aqui:
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03345-4
Matérias sobre o assunto:
https://www.nytimes.com/2025/01/06/health/sugary-soda-beverages-diabetes-heart-disease.html
https://g1.globo.com/saude/noticia/2025/01/07/diabetes-tipo-2-no-mundo-esta-relacionado-a-consumo-de-bebidas-adocadas-aponta-estudo.ghtml
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/bebidas-com-acucar-podem-aumentar-o-risco-de-morte-aponta-estudo/
https://www.metropoles.com/saude/bebidas-acucaradas-novos-casos-diabetes
https://cultura.uol.com.br/noticias/69957_bebidas-acucaradas-podem-ser-responsaveis-por-um-em-cada-dez-casos-de-diabetes-do-tipo-2-no-mundo.html
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