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【動画内容】
ストレッチをしても治らない肘の内側の痛みは、肘の歪みが影響しているかも？！今回は腕の筋肉を緩めることで、肘の歪みを修正する方法をご紹介！30秒くらいで簡単に出来るので、是非、仕事や家事の合間に行ってみてください！また、肘の内側の痛みに関係する筋肉の緩め方も紹介しています！ゴルフ肘でお悩みの方は、是非ご覧ください！
【動画の目次】
00:00 挨拶＆動画内容紹介
00:23 ゴルフ肘って？テニス肘とは違うの？
02:00 30秒！腕橈骨筋を緩めて肘の歪みを修正
04:12 ガチガチな肘の内側の筋肉を緩める方法
06:08 肘の内側の痛みを改善するエクササイズ
07:10 神経が原因で肘が痛くなることも
◇テニス肘、肘の外側の痛みに関する動画◇
【20秒！テニス肘の治し方】ｽﾄﾚｯﾁで治らないテニス肘は、肘のズレを矯正することで肘の痛みを改善してください！【外側上顆炎】
https://youtu.be/E6lo5wjXbZ8
【テニス肘 ストレッチ】瞬間10秒！肘の筋膜リリースでテニス肘を改善【外側上顆炎治し方】
https://youtu.be/CcLXaS_t_C8
【警告！】テニス肘の人がやってはいけない３つのこと【外側上顆炎の治し方】
https://youtu.be/B51MianUbOU
【衝撃！テニス肘の治し方】9割のテニス肘は体幹に原因があります！【肘の痛み・外側上顆炎】
https://youtu.be/2Q5cMe23g5E
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