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・この動画は医療行為ではなく、また治療の代わりとなるものではありません。提供する情報は一般的な人に向けたアドバイスに留まります。・ショート動画は、情報の渦の中で立ち止まり一呼吸つける時間を広く持っていただけるようにという意図からエンタメ企画的なタイトルとなっています。裏付けや効果の保証をするものではありません。
・この動画を視聴する際には、ご自身が「安定して心地よい」状態であることを最優先して安全性に配慮して利用して下さい。
・身体的/精神的な不調や診断症状のある方は、本動画の視聴前に医療機関にご相談下さい。
瞑想については、厚生労働省『「統合医療」に関わる情報発信等推進事業（https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/ov…）に公的な見解が記述されています。ご参考ください。
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